Iniziamo col dire che la Mindfulness è una pratica principalmente meditativa, che però si può applicare in molti ambiti.I principi cardine sono due: la concentrazione e la consapevolezza. CONCENTRAZIONE: è lo sforzo positivo della mente che si allena per dirigere l’attenzione verso il suo oggetto in maniera pura, senza l’interferenza del pensiero che ritorna al […]
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I nomi più famosi delle donne rivoluzionarie e una stilista che non ti aspetti Ci sono nomi che sono sulla bocca di tutti: Coco Chanel, Elsa Schiaparelli, Miuccia Prada, Vivienne Westwood e Francesca Anna Sulis.Tutte le citiamo, tutte ne parliamo, tutte ne conosciamo magari le frasi più famose.Ma perchè sono diventate così famose?Cos’hanno fatto di […]
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Lo scorso mese avevo voglia di una lettura leggera, ironica e scanzonata e la mia scelta è caduta su “Amorologia”, un libro uscito qualche mese fa, di Teresa Cinque in questo crossing con la sezione Extra Book (se siete appassionati di libri, dateci uno sguardo) a cui sono prestata per questa occasione. Teresa Cinque è […]
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In questi ultimi anni si parla molto di cambiamento climatico e di sostenibilità ambientale, per questo ho pensato di raccontarvi di un viaggio in un paese che ha fatto della sostenibilità un modo di vivere: la Costa Rica. Spesso parlare di queste zone fa pensare solo alle spiagge bianche dei Caraibi, ma forse pochi sanno […]
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