Iniziamo col dire che la Mindfulness è una pratica principalmente meditativa, che però si può applicare in molti ambiti.I principi cardine sono due: la concentrazione e la consapevolezza. CONCENTRAZIONE: è lo sforzo positivo della mente che si allena per dirigere l’attenzione verso il suo oggetto in maniera pura, senza l’interferenza del pensiero che ritorna al […]

L’atto con cui l’uomo si determina secondo la propria legge: espressione della “libertà” positiva dell’uomo, e quindi della responsabilità e imputabilità di ogni suo volere e azione. (Definizione da vocabolario) Ogni essere umano si autodetermina nel tempo, con l’azione di scegliere, così si forma la sua strada capendo ciò che ama oppure no; perché anche […]